Medizinische Fakultät der Universität Çukurova, Abteilung für Nephrologie, Professor. DR. Mustafa Balal sagte, dass das Trinken von mehr Wasser als für ein gesundes Leben notwendig zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann.
Prof. Dr. DR. Mustafa Balal erklärte, dass es ausreicht, Wasser zu trinken, wenn man durstig ist.
Die Behauptung, dass es in der Öffentlichkeit falsche Überzeugungen gibt, wie „es ist gesund, viel Wasser zu trinken“, „mindestens 3 Liter Wasser sollten täglich getrunken werden“, „man sollte nur Wasser als Wasser zu sich nehmen“ und „das Ayran du Getränk ersetzt kein Wasser', Prof. DR. Mustafa Balal bemerkte, dass die Rhetorik „Lass deine Nieren für viel Wasser arbeiten“, insbesondere für Nierenpatienten, nicht sehr wahr ist.
Prof. DR. Balal sagte: „Weil das Organ, das das meiste Wasser, das wir trinken, aus unserem Körper entfernt, die Niere ist. Wenn Sie Nierenversagen haben, wird dieses Wasser nicht entfernt. Die Ansammlung von Wasser im Körper verursacht Ödeme, Bluthochdruck, Herzversagen in der Zukunft und eine Abnahme des Salzgehalts im Körper. "Das sind ernsthafte Gesundheitsprobleme", sagte er.
Zum Ausdruck bringend, dass Wasser Leben ist und ohne Wasser zu sein Probleme bereiten wird, sagte Prof. DR. Balala sagte:
„Wasser trinken bei Durst“
„Man sollte wissen, dass zu viel Wasser auch schädlich ist. Es ist eigentlich sehr unwahrscheinlich, dass ein erwachsener, gesunder Mensch dehydriert ist. Wenn die Wassermenge abnimmt, warnt uns unser Körper mit dem Durstgefühl und wir trinken Wasser.
Der Tee, die Säfte, die Suppe, der Joghurt und die Früchte, die Sie trinken, sind Wasser. Wenn Sie zum Beispiel Wassermelone essen, bekommen Sie Wasser. Es reicht aus, täglich 1.5 Liter Wasser zu trinken. Dazu gehören wasserreiche Lebensmittel wie Suppe, Obst und Joghurt. Es sollte also nicht nur als Wasser gewertet werden. Wir müssen alles als Wasser akzeptieren.
Beispielsweise hat jemand, der trocken und kühl unter der Klimaanlage sitzt, einen anderen Wasserbedarf als jemand, der durch Schwitzen draußen arbeitet. Hier sollte dem Durstgefühl vertraut werden. Nur aufgrund von Krankheit können unsere älteren Patienten, diejenigen mit Krankheiten, die eine übermäßige Urinausscheidung verursachen, und Kinder im Säuglingsalter ihren Wasserbedarf nicht äußern. Dazu sollten wir bei Durst Wasser trinken. Das Trinken von zu viel Wasser für die Gesundheit kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. In dieser Hinsicht ist Vorsicht geboten.“
Quelle: mail
Günceleme: 03/01/2014 23:58
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